L’attività prevede i seguenti punti:
- L’apprendimento e la pratica del canottaggio
- Preparazione atletica generale
- Tecnica di voga applicata alla barca
- Tecnica di voga a secco su remoergometro ed in vasca voga
- Uscite in barca singola, a 2 ed a 4 vogatori
- Partecipazione a gare regionali, nazionali e internazionali
I corsi vengono svolti da allenatori e aspiranti allenatori tesserati alla Federazione Italiana Canottagio (FIC).
Sarà sempre garantita l’assistenza del motoscafo di appoggio.
A CHI È RIVOLTO
Giovani a partire dagli 8 anni di età compiuti.
DOVE
A Lignano Sabbiadoro presso “Darsena Residenti” in Via Lagunare. Accanto al ristorante “Da Miro”
DURATA
Tutto l’anno, da gennaio a dicembre.
ALLENAMENTI
Gli allenamenti vengono svolti in diversi giorni della settimana, a discrezione degli allenatori e a seconda delle categorie di atleti. Si svolgono nel pomeriggio a partire dalle 15:30 in periodo scolastico e al mattino durante il periodo extra scolastico.
Gli allenamenti consistono in uscite in laguna/mare con barca da canottaggio e in allenamento aerobico, corsa ed altre attività motorie effuate all’aperto e in palestra.
REQUISITI
- 8 anni di età compiuti
- Certificato medico per attività sportiva non agonistica
- Saper nuotare
- Abbigliamento: pantaloncini e maglietta aderente, scarpe da ginnastica con calzetti, costume da bagno, berretto, asciugamano e un cambio completo.
COSTO
€30,00 per tesseramento socio/tesserato + €25,00 quota mensile (€300,00 annuali) da pagarsi anticipatamente in 2 rate.
Il costo del corso può essere portato in detrazione nella dichiarazione dei redditi come “attività sportiva” ma il pagamento, secondo le nuove disposizioni in materia, deve essere tracciato a mezzo bonifico o assegno bancario.
IBAN Circolo Canottieri Lignano:
IT 33 G 0623063910000015295233
MODALITÀ ADESIONE
Per aderire al corso è necessario stampare, firmare e compilare il modulo in allegato (in stampatello leggibile): MODULO ISCRIZIONE